Pentingnya Self-Reward & Self-Growth untuk Generasi Z

Nama : Lutfiah Hanif 

NIM : 42201016

Mahasiswi STEI SEBI

Generasi Z, yang dikenal sebagai generasi digital native, menghadapi berbagai tantangan unik dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka. Dengan tekanan untuk sukses yang semakin tinggi, seringkali muncul dilema antara kebutuhan untuk memberikan penghargaan pada diri sendiri (self-reward) dan dorongan untuk terus berkembang (self-growth). Keduanya penting, tetapi bagaimana cara menyeimbangkan keduanya?

Apa itu Self-Reward?

Self-reward adalah tindakan memberikan penghargaan kepada diri sendiri atas pencapaian tertentu, besar atau kecil. Bentuknya bisa berupa hal sederhana seperti menikmati makanan favorit setelah menyelesaikan tugas berat, membeli barang yang diinginkan, atau mengambil waktu untuk berlibur. Self-reward membantu mengurangi stres, meningkatkan motivasi, dan menjaga keseimbangan mental.

Apa itu Self-Growth?

Di sisi lain, self-growth adalah proses terus-menerus untuk meningkatkan kualitas diri, baik dalam aspek keterampilan, pengetahuan, maupun mental. Self-growth sering kali membutuhkan dedikasi, disiplin, dan kadang-kadang pengorbanan. Contohnya meliputi membaca buku pengembangan diri, mengikuti pelatihan, atau membangun kebiasaan yang lebih sehat.

Mengapa Generasi Z Rentan dengan Dilema Ini?

Generasi Z hidup di era serba cepat yang penuh dengan tekanan sosial dari media sosial, ekspektasi karier, dan keinginan untuk menjalani hidup yang bermakna. Mereka sering merasa perlu mengejar keberhasilan secara konstan, tetapi di sisi lain, mereka juga menghadapi risiko burnout jika tidak memberikan waktu untuk menikmati hasil kerja keras mereka. Inilah yang membuat keseimbangan antara self-reward dan self-growth menjadi penting.

Pentingnya Self-Reward untuk Generasi Z

Meningkatkan Motivasi: Self-reward memberikan rasa pencapaian dan memotivasi untuk terus maju.

Mencegah Burnout: Memberikan waktu untuk bersantai dan menikmati hasil kerja keras dapat menjaga kesehatan mental.

Menghargai Diri Sendiri: Dengan memberikan penghargaan pada diri sendiri, Generasi Z belajar untuk menghargai usaha dan perjuangan yang telah dilakukan.

Pentingnya Self-Growth untuk Generasi Z

Mencapai Potensi Maksimal: Self-growth membantu generasi muda untuk mengembangkan potensi mereka secara maksimal.

Meningkatkan Resiliensi: Proses pertumbuhan diri membuat seseorang lebih kuat dalam menghadapi tantangan hidup.

Membangun Masa Depan: Dengan terus belajar dan berkembang, Generasi Z dapat menciptakan peluang lebih baik di masa depan.

Bagaimana Menyeimbangkan Self-Reward dan Self-Growth?

Tetapkan Prioritas: Kenali kapan waktu yang tepat untuk beristirahat dan kapan saatnya mendorong diri untuk berkembang.

Gunakan Reward sebagai Motivasi: Jadikan self-reward sebagai bagian dari perjalanan self-growth, misalnya memberikan hadiah setelah menyelesaikan target belajar.

Jaga Kesadaran Diri: Refleksikan apa yang benar-benar dibutuhkan, apakah itu istirahat atau tantangan baru.

Buat Rencana yang Seimbang: Atur waktu untuk kegiatan pengembangan diri dan waktu untuk relaksasi agar keduanya berjalan seiring.

Kesimpulan

Self-reward dan self-growth bukanlah dua hal yang saling bertentangan, tetapi keduanya dapat saling melengkapi. Bagi Generasi Z, memahami kapan harus memberikan penghargaan pada diri sendiri dan kapan harus mendorong diri untuk berkembang adalah kunci untuk mencapai kehidupan yang seimbang dan memuaskan. Dengan pendekatan yang tepat, generasi ini dapat menghadapi tantangan modern tanpa kehilangan kebahagiaan dan tujuan jangka panjang.(*)

Print Berita