Di Negara Indonesia sangat lah banyak dengan jenis kuliner dan makanan tradisional yang beraneka ragam. Salah satunya adalah nasi tiwul. Nasi tiwul adalah makanan pokok pengganti nasi beras. Nasi tiwul ini terbuat dari singkong, nasi tiwul ini memiliki ciri-ciri dengan warna kecoklatan ataupun kehitaman, dan memiliki tekstur yang tidak lengket maupun lembek (pera), kenyal dan agak sedikit manis. Mungkin nasi tiwul tidak semua orang mengetahuinya, namun nasi tiwul selain memiliki rasa yang khas, ternyata nasi tiwul ini memiliki manfat untuk kesehatan. Ini lahempat manfaat mengonsumsi nasi tiwul.
- Menjadi sumber tenaga
Nasi tiwul meski rendah kandungan proteinnya, namun singkong yang telah dioleh menjadi nasi tiwul ini memiliki kandungan glukosa, kaya akan hidrat arang sehingga menjadi salah satu makanan sumber tenaga .
- Mengobati Diabetes
Sebab kandungan kalori didalam nasi tiwul (121 kal) lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi putih ( nasi beras) yang akan tinggi kalorinya.
- Membantu menurunkan badan
Nasi tiwul terbuat dari singkong yang memiliki rendah kalori. Singkong juga memiliki kandungan serat yang cukup untuk membuat anda merasa kenyang lebih lama.
- Membantu mencegah kanker
Nasi tiwul memiliki kandungan vitamin B17 yang mampu menstimulasi kandungan sel darah merah. Hal ini dapat mencegah perkembangan didalam tubuh.
Penulis: Feni Astriyani/ Mahasiswa IAIN Metro Lampung
Travel Lampung Jakarta, Diantar sampai Rumah Ongkos Murah Layanan Prima
Travel Jakarta Lampung PP Dapat Free Snack dan 1 Kali Makan
Travel Lampung Depok via Tol Tiap Berangkat Pagi dan Malam
Harga Travel Bekasi Lampung Antar Jemput Murah sampai Rumah
Travel Palembang Lampung Lewat Tol Hemat Cepat sampai Alamat
