Kesehatan

Batuk? Obati Saja dengan Bahan Alami Ini!


www.lampungmediaonline.com – Menurut medis, Batuk adalah respon tubuh sebagai sistem pertahanan saluran napas jika mendapat gangguan dari luar. Sebenarnya respons ini berguna untuk membersihkan lendir atau faktor penyebab iritasi atau bahan iritan (seperti debu atau asap) agar keluar dari paru-paru. Namun Anda pasti setuju, saat terkena penyakit ini pasti ada rasa tersiksa dan cape karena batuk terus. Tapi tahukah Anda ada beberapa  bahan herbal yang dapat dicoba untuk mengobati batuk, berikut infonya:

Jahe

Selain berkhasiat menghangatkan tubuh, jahe nyatanya mengandung banyak beragam senyawa yang ampuh untuk meredakan batuk, seperti minyak atsiri, shogaol, zingiberol, gingerol, dan terpenoid.

Tertarik mencoba? Caranya, iris tipis 2 ruas jahe yang sebelumnya sudah dibersihkan, lalu didihkan dengan 1 gelas air. Minum air rebusan minimal 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ya!

 Air garam

Segera obati batuk Anda dengan berkumur dengan menggunakan air garam di pagi dan malam hari. Meskipun kelihatannya sangat simpel, tapi cara ini dijamin ampuh membunuh bakteri dan virus pemicu batuk. Yuk, coba!

 Madu

Anda pasti sudah tahu, jika batu mempunyai manfaat luar biasa untuk kesehatan, salah satunya batuk. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa anti-bakteri di dalamnya dapat dimanfaatkan untuk meredakan batuk dengan cepat. Caranya, campurkan 1 sdm madu dengan segelas air hangat. Jika diminum secara teratur -minimal 3 kali sehari-, dijamin batuk akan segera reda.

 

Lada

Coba cek di dapur, apakah ada lada? Jika ia jangan ragu untuk mengobatinya batuk Anda dengan bahan tersebut! Caranya, campurkan 1 sdm lada bubuk dan 1 sdm madu murni ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga merata, lalu minum sampai habis. Jika dilakukan secara teratur, cara ini niscaya dapat meredakan batuk dengan segera.

Kencur

Sama dengan madu, dalam kencur juga mempunyai senyawa anti-bakteri dalam jumlah yang cukup tinggi. Ingin mencobanya? Berikut caranya, iris tipis 1 ruas kencur dan jahe, lalu didihkan bersamaan dengan 2 gelas air. Tunggu hingga air rebusan menyusut setengahnya, tiriskan. Nah, air rebusan inilah yang dapat Anda minum di pagi dan sore hari. Ssst, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa, lho!

Jeruk nipis

Anda tentunya sudah sering mendengar pernyataan bahwa jeruk nipis ampuh untuk menyembuhkan batuk. Eits, hal ini bukan sekedar omong kosong belaka, lho! Faktanya, dalam jeruk nipis terkandung minyak atisiri dan senyawa anti bakteri yang efektif untuk mengatasi bakteri -hal ini sejalan dengan pernyataan Abdul Mun’im, seorang pakar farmakologi dari UI.

Tertarik mencoba? Caranya, campurkan air perasan jeruk nipis dengan kecap atau madu secukupnya. Minum ramuan ini setidaknya 2-3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal, ya!

Daun sirih

Tahukah Anda, bahwa batuk dapat diobati dengan air rebusan daun sirih? Caranya, bersihkan 5-7 lembar daun sirih, lalu didihkan dengan 1 gelas air dan beberapa iris jahe. Minum air rebusan di pagi dan malam hari; dan rasakan manfaatnya segera!

Nanas

Faktanya sebuah studi terakhir mengungkapkan bahwa dalam nanas terkandung senyawa bromelain yang berkhasiat untuk membunuh bakteri & virus sekaligus membuang lendir di tenggorokan. Tertarik mencoba? Anda hanya diharuskan untuk banyak minum jus nanas selama menderita batuk. Mudah sekali!

Itu tadi 8 bahan alami untuk obati batuk. Semoga bermanfaat!

LAMPUNGMEDIAONLINE.COM adalah portal berita online dengan ragam berita terkini, lugas, dan mencerdaskan.

KONTAK

Alamat Redaksi : Jl.Batin Putra No.09-Tanjung Agung-Katibung-Lampung Selatan
Telp / Hp: 0721370156 / 081379029052
E-mail : redaksi.lampungmedia@gmail.com

Statistik

Copyright © 2017 LampungMediaOnline.Com. All right reserved.

To Top